IT 猫背が増加中!

原因)一般的に原因は、先天的なものと後天的なものと2種類あると言われていますが、近年ICTの発達により事務職の方は、ほぼ100%長時間のパソコン作業を強いられています。また就業後のプライベートな時間もスマホや携帯で余暇を楽しんでいます。この近代ガジェットの操作中は、画面に自然と注力してしまい常にかがんだ状態になります。キーボード操作の場合は、アゴを上げ画面を注視して肩をすぼめ両手をキーボードに置くため、クビが突き出て背が丸まった姿勢、所謂、IT猫背姿勢になり多くが後天性に因るものとなります。

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  • 不適切なオフィスの机、椅子の利用、パソコン環境
  • 過度の携帯やスマホ利用

結果)クビや背骨に無理な力が加わり骨の周りの筋肉や腱の緊張の常態化になり血行不良、慢性肩こり、クビ痛、頭痛、手のしびれ、そして腰椎への過大な負担から腰痛となります。また背骨が曲がってかがんだ悪い姿勢が習慣化されます。内蔵にも圧迫が加わり消化への影響も懸念されます。

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解決策)過度の携帯やスマホの利用を慎み、正しい姿勢がとれるオフィス環境を作り、数時間に一回は、ウォーキングなど身体を動かしましょう。

バンバック・サドル・シートは、座るだけで良い姿勢に強制する事ができます。

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